Wochenend-Workshop
Samstag 15.September • 8:30 - 15:00 Uhr
Zunächst gibt‘s einen kurzen Überblick zu allen Yogawegen, dann gehen wir näher auf den Weg des Hatha-Yoga ein und damit sind wir auch schon bei der Praxis. Ich werde den Stundenaufbau einer Yogaeinheit und die einzelnen Asanas näher beleuchten. Bereits hier könnt Ihr ganz individuell Korrekturen und Tipps zu Ausweichstellungen erfahren.
Sonntag 16.September • 9:00 - 14:00 Uhr
Nun geht‘s noch etwas tiefer in die Asanapraxis. Wir sprechen über die Wirkung der Yogastellungen aus anatomischer, energetischer und psychischer Sicht. Außerdem lernt ihr fortgeschrittene Asanas kennen mit Hilfestellung, Korrektur und Raum zum Ausprobieren. Ziel ist es, die Stellungen entspannt zu halten und Eure eigene Praxis zu vertiefen, um so optimale Wirkungen des Yoga zu erfahren.
Der Workshop ist für Neulinge und bereits praktizierende Yogis gedacht und offen für Eure Fragen und Anregungen.
zur Anmeldung
oder
Telefon 03741 181202
Die Kosten betragen 79 EUR.
Es wird an beiden Tagen eine kleine Mittagspause geben. Obst, Wasser und Tee stehen zur Verfügung und sind im Preis enthalten.
Ich freu mich auf Euch.